Ideas que asumiste como verdaderas y que pueden limitar tu libertad, aun cuando ya no representan tu realidad.
Segundo paso del acompañamiento
Querer sanar es importante.
Conocerte es donde comienza el proceso.
¡Desafío Quiero Sanar! te ayuda a crear la base de tu sanidad: identificar cómo tu historia ha afectado tu mundo interior y decidir qué harás con lo que comienzas a descubrir.
Autoconocimiento ✨ Intención
Responsabilidad ✨ Seguimiento
Una promesa responsable
Aquí no vas a sanar toda tu historia.
Vas a crear la base para comenzar a trabajarla, porque no puedes sanar lo que no conoces ni transformar aquello que todavía no sabes cómo te ha afectado.
Sanar es conocerte
Tu historia se manifiesta
en tu mundo interior.
Conocerte no tiene que ver solamente con un nombre, una descripción o una etiqueta. Es identificar lo que has vivido, reconocer el daño recibido y causado, celebrar las victorias y enmendar lo que hoy sí está en tus manos.
01
Pensamientos
La manera en que recreas, interpretas y conectas tu historia dentro de tu mente.
02
Sentimientos
Lo que experimentas emocionalmente y cómo lo vivido puede influir en lo que sientes hoy.
03
Creencias
04
Interacción
La forma en que tus experiencias conocidas y vividas aparecen en tus relaciones y respuestas.
05
Servicio
Lo que entregas a los demás desde tus habilidades, conocimientos, necesidades y experiencias.
¿Qué de esto te mantiene atada?
¿A qué te has acostumbrado?
¿Qué mantienes únicamente por costumbre?
La ruta del desafío
Cuatro movimientos para conocerte con intención.
No buscamos culpables ni una identidad de víctima, observamos la historia para comprenderla y asumir responsablemente el próximo paso.
01
Identificar
Observar qué ocurrió, qué se activa y cómo te afecta en el presente.
02
Reconocer
Aceptar con honestidad tus respuestas, decisiones y efectos, sin presentarte como víctima.
03
Celebrar
Reconocer las victorias, recursos y pasos de sanidad que también forman parte de tu historia.
04
Enmendar
Asumir lo que puedes reparar: el dolor recibido, los errores propios y la manera de avanzar.
¿Para qué te conoces?
Para vivir con mayor libertad en cada área.
El autoconocimiento es la base de la sanidad, te permite reconocer lo ideal frente a tu realidad y decidir qué necesitas trabajar para no seguir repitiendo la historia.
Sanar
Reconocer rechazo, abandono, comparaciones, roles incorrectos, castigos y otras heridas que siguen influyendo.
Socializar
Comprender cómo te relacionas contigo, con Dios, familia, pareja, amistades, líderes y compañeros.
Compartir
Revisar lo que callas, lo que impartes y la manera en que utilizas lo aprendido en tus procesos.
Emprender
Identificar temores y falta de confianza al iniciar estudios, proyectos, servicios, viajes y sueños.
Revisionar
Mirar hacia los próximos años, establecer propósito y crear procesos a los que puedas dar seguimiento.
Acciones concretas
Lo que comenzarás a observar.
✔️ Evaluar tus pensamientos.
✔️ Identificar tus sentimientos.
✔️ Reconocer las creencias que has asumido.
✔️ Medir cómo interactúas con los demás.
✔️ Ser honesta con la razón desde la que sirves.
✔️ Revisar tiempo, agenda, finanzas, amor, descanso, espíritu, éxito y hobbies.
